TEMPO
WERDE ZUM SPRINTER!
GESCHWINDIGKEIT kann im modernen Fußball den Unterschied ausmachen. Auch dein Tempo kannst du trainieren und schneller werden als jeder deiner Gegenspieler!
AUSDAUER
WERDE ZUM KILOMETERFRESSER!
Eine gute Ausdauer ist die Voraussetzung dafür, dass du dein Spiel genau so aufziehen kannst, wie du dir das vorstellst und das auch noch in der letzten Spielminute! Wenn du zu schnell müde bist, wird deine Technik schlechter und deine Leistung leidet insgesamt.
BEWEGLICHKEIT
WERDE WENDIG UND FLEXIBEL!
Die Beweglichkeit ist vor allem aus zwei Gründen für Fußballer und Fußballerinnen wichtig: Zum einen beugt eine gute Beweglichkeit VERLETZUNGEN vor und zum anderen bist du WENDIGER IM ZWEIKAMPF.
KRAFT
WERDE STABIL!
Ein kräftiger Körper hilft dir im Zweikampf und verleiht dir die KRAFT, DICH DURCHZUSETZEN. Außerdem wirken kräftige Muskeln Verletzungen entgegen.
